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若者に増えている通風

若者に増えている通風

最近 若者に通風が増えているらしい。

女の人はほとんどならないらしい。

原因としてはプリンタイの多い食べ物の摂取や乱れた食生活・運動不足やストレス等考えられるとの事。

日本人は体質的にプリンタイを排除しにくい体質らしいのです。

通風にならない為には

① バランスのよい食事

② アルコールを控える(特にビール)

③ 水分を多く取る(目安としては、1日2Lくらい)

④ 適度な運動(ウォーキングなど)

⑤ 精神的なストレスをためない

実は当社の社長も尿酸値が高いのです。アルコール接収をひかえるように言われています。この世代の人達はメタボリックシンドロームの影響が大きいようです。

皆さん、体を大切にしましょう。

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